A Igreja Batista no Bairro Matadouro, em Itaperuna, realizou na última quarta-feira (12) mais uma edição do projeto “Quarta-feira Diferente”. O encontro contou com a presença da Dra. Cíntia Pecly, médica pediatra e endocrinologista, que ministrou uma palestra focada nos cuidados integrais com o desenvolvimento da criança, abordando desde a nutrição e qualidade do sono até a saúde mental e o papel da fé na criação dos filhos.
Alimentação e conscientização: “Descascar mais e desembrulhar menos”
Durante sua apresentação, a Dra. Cíntia Pecly destacou a responsabilidade dos pais e responsáveis na nutrição infantil. A médica alertou sobre o aumento dos casos de obesidade na infância, condição que atua como gatilho direto para o surgimento precoce de hipertensão, diabetes e transtornos de ansiedade entre os pequenos.
Um dos pontos de atenção levantados foi a necessidade de analisar com cuidado as embalagens dos alimentos comprados para a família.
“Nas nossas práticas diárias precisamos descascar mais e desembrulhar menos para o bem das nossas crianças”, ressaltou a especialista, ao enfatizar o consumo de alimentos naturais em detrimento dos ultraprocessados.
O impacto da atividade física e do sono no crescimento
Outro pilar abordado na palestra foi a relação entre a rotina física e o descanso. Segundo a pediatra, a prática contínua de exercícios e a qualidade do sono noturno são determinantes para o crescimento saudável e o fortalecimento do sistema imunológico. Quanto mais nova a criança, maior é a necessidade de horas de sono.
Para ajudar os pais a garantirem uma noite tranquila aos filhos, a médica compartilhou orientações práticas:
Leitura antes de dormir: Ler histórias para criar um momento de relaxamento. Rotina previsível: Manter horários fixos para a criança acordar e ir para a cama. Ritual da calma: Preparar um ambiente adequado com iluminação branda e banho morno antes do descanso. Saúde emocional, proteção e ambiente familiar
A saúde mental das crianças recebeu destaque proporcional às questões físicas. A médica pontuou que o equilíbrio do ambiente familiar e a harmonia entre os pais refletem diretamente na psique dos filhos.
“Nós plantamos sementes todos os dias na mente de nossos filhos. O corpo e o semblante das crianças falam sobre este plantio”, afirmou a Drª. Cíntia.
A médica também fez um alerta sobre os riscos da pedofilia, destacando que situações de abuso causam traumas e problemas psicológicos de extrema gravidade. Como forma de fortalecimento emocional no dia a dia, a palestrante reforçou a importância de elogiar as conquistas e produções criativas das crianças, atitude que eleva a autoestima infantil.
A fé como pilar e filtro para a vida
Encerrando a palestra, a pediatra e endocrinologista ressaltou o papel da espiritualidade na formação das crianças. De acordo com a médica, a fé e a convicção servem como porto seguro para onde direcionar o olhar em momentos difíceis. Além disso, o desenvolvimento da fé auxilia no fortalecimento do senso crítico, criando filtros emocionais e morais que permitem aos jovens enfrentar as adversidades cotidianas com mais destreza.
Da Redação do Portal Itaperuna Notícias
